В преддверии предстоящих экзаменов и зачетов для обучающихся филиала состоялся кураторский час «Сессия без стресса». Основной целью занятия стало сформировать у студентов отношение к экзаменам, как к решению одной из обычных жизненных задач. В процессе кураторского часа ребята узнали биографию возникновения понятия «стресса» и основные практики преодоления его. Особое внимание было уделено умениям распределять свое время и расставлять приоритеты. Также были предложены эффективные методы, позволяющими справится со стрессовыми и кризисными ситуациями. Среди них: аутотренинг, дыхательная гимнастика, методы «Дерево целей», «Деление на семь» и др. Стоит отметить, что немаловажную роль здесь играет приобретенное качество - самовоспитание, которое развивать никогда не поздно.

Сессия — это время не только познать себя, но и испытать себя, свой характер, выдержку и силу воли, целеустремленность. Желаем всем удачи!